Afinal,
o que é obesidade?
Eu não sei vocês, mas eu cresci com
essa palavra me rondando: “cuidado, você está entrando na obesidade” ou “seu
grau de obesidade é II”, mas afinal o que isso quer dizer, a partir de quando
somos considerados obesos? A idéia deste post, é esclarecer essas dúvidas.
Segundo a Wikipédia: “Obesidade é uma condição médica na qual se verifica
acumulação de tecido adiposo em excesso ao ponto de poder ter impacto
negativo na saúde, o que leva à redução da esperança de vida e/ou
aumento dos problemas de saúde.”
Apesar de o aumento do peso ser aparente,
muitas vezes não damos conta do que está acontecendo com a nossa saúde,
deixamos de nos cuidas, deixamos de nos olhar, sempre tem algo mais importante
para fazer, ou é trabalho, hora extra, casa, filho, marido ou faculdade, e
vamos ficando em 4º,5º,6º lugar... Este é o primeiro erro, para atingir a tão
temida obesidade.
Segundo erro, é não fazer um
acompanhamento de saúde, com ginecologista, endócrino e nutricionista. Hoje,
passando por tudo que passei, acho bem importante que passemos em uma
nutricionista pelo menos 1 vez ao ano, para entender os alimentos, melhorar a
sua saúde, melhorar imunidade e muitas outras coisas.
O terceiro erro, que considero
importante é o uso excessivo de calça legging, alguns vão me chamar de louca,
mas eu digo por que, essa calça engana muito, ela estica geralmente a usamos
com uma bata larguinha, até a bata apertar ou a calça estourar a costura,
demora um tempo... Demora talvez o tempo de uns 10 a 15 kg a mais.
E quando digo que nos deixamos de
lado, que não percebemos a mudança com o corpo devido a roupa, sou a prova
viva, rsrs, isso aconteceu comigo, logo depois que eu tive o Diogo, eu não
pensava em mim, era tudo para ele e por ele, como eu não tinha ainda uma
ajudante do lar, e nunca fui muito prendada, eu me atrapalhei muito com a casa,
marido e agora um recém-nascido para cuidar, fui usando calça legging, bata
solta, e quando resolvi comprar um short jeans, o número de 50 passou para 54
apertado!
Também acredito que a solução não seja
puramente matemática:
Atividade física + Alimentação saudável = Emagrecimento
Eu não estudei ainda, mas pretendo começar
ano que vem, para entender melhor esse mundo de obesidade, que só tem crescido
aqui no Brasil e fora dele. Mas acho que se fosse assim, essa matemática
simples, ninguém estaria obeso. Cientificamente, algumas coisas já estão
provadas que “ajudam” a pessoa atingir a obesidade... Por exemplo, um obeso,
muitas vezes, não sente saciedade, isto não é apenas psicológico, há mudanças
no corpo, com fundamento e explicação, o porque disso acontecer, falarei em
outro post.
Na real, ninguém ou quase ninguém, é gordo
porque quer, e muitas vezes a pessoa come saudável, a pessoa faz exercício, e
ainda sim é gorda. Há muito mais na obesidade, do que imaginamos, e eu quero
conhecer cada vez mais esse universo, para poder ajudar as pessoas, com a minha
futura profissão.
No próximo post, falarei sobre IMC e Obesidade mórbida.
Beijos da Máh
